Witam, Niestety ostatnio odczuwam uciążliwy ból w łydce podczas biegania, pojawia się on przy najmocniejszym spięciu łydki. Moglibyście więc mi podać jakieś alternatywne ćwiczenia? Moim celem jest zrzucenie kilku kg. Pozdrawiam, Grizzly.
Witam was, mam pytanie, od pewnego, dluzszego czasu odczuwam bół w dolnej części pleców, po pierwszym zdjeciu diagnoza brzmiała dokladnie tak jak tytul mojego tematu, czy ktos z was mial kontakt z taka kontuzja ? prosze o pomoc, pozdrawiam
Witam, kupiłem ostatnio alc i tyrozyne a piracetam brałem wczesniej i przy takim mixie to tylko bol głowy i zamulenie..... alc 750mg l-tyrozyna 500mg piracetam 1g 2x dziennie bralem i tylko pogarszalo stan moj:( jaki byl by prawidlowy bilans dla90kg na koncentracje ?
witam! dzis z rana skrecilem sobie kostke, bol nie wydawal sie jakis bardzo mocny. spokojnie sie podnioslem i przekustykalem zeby usiasc na murku... po chwili zaczalem sie dziwnie slabo czuc, dxwieki docieraly do mnie jak zza szyby, obraz zaczal sie rozjasnia a potem zrobilo sie ciemno i stracilem swiadomosc na jakies piec minut. po chwili sie [...]
Po ostatnim treningu na silowi, wyciskajac sztange cos mnie zabolalo delikatnie w prawej dloni. Do konca treningu delikatnie czulem mrowienie w srodkowym palcu i we wskazujacym. Wczoraj i dzis czuje jakby owe palce byly troche "martwe" tzn nie sa zimne, mam w nich tą sama silę tylko w dotyku sa takie dziwne, jakby nie unerwione. I jeszcze jedno [...]
Od kilku dni nie mogę chodzić z powodu bólu lędźwiowo-krzyżowego. Ból jest tak wielki że promieniuje mi do lewej nogi co całkowicie uniemożliwia mi chodzenie siedzenie nie mówiąc już o wstawaniu Czy pomógł by mi ktoś co wskazuje rtg? I JAKIE ĆWICZENIA WYKONYWAĆ BY POMOGŁO I ZAPOBIEC TEMU NA PRZYSZŁOŚĆ [...]
Witam, Od dłuższego czasu odczuwam dyskomfort spowodowany dziwnym uczuciem w kostce, dwa lata temu zerwałem w niej więzadła i pękła torebka stawowa. Często w domu przy chodzeniu na boso mam tak że czuje takie jakby narastające w niej ciśnienie, bardzo niemiłe uczucie i dopiero jak oprę na niej ciężar całego ciała i poruszam się na boki czuć takie [...]
Od paru dni coraz bardziej puchnie i boli mnie górna warga. Myslałem ze po kilku dniach ból się zmniejszy, ale jest zupełnie odwrotnie. Podejrzewałem ze byc może ,zbiera mi sie ropa zęba, ale ten nieszczęsny pęcherzyk podskórny mam dokładnie po bocznej stronie górnej wargi...Nie potrafie swobodnie mówić ani jeść, dzis nie wytrrzymałem i w aptece [...]
Podczas treningu klatki- 1cwiczenie, poczulem silny bol w lewym cycku podczas ruchu negatywnego, mysle ze wina mogla byc rozgrzewka i zbyt szybkie wejscie na wlasciwy ciezar. cykl mial wygladac tak 1-5 antek 1-5 test 250 c5d 6-12 test 500week jestem w 18 dniu cyklu i chcialem sie poradzic co robic.. moge ruszac rekami do gory itp.lecz nie [...]
poszukuję supli dla mojego ojca, wiek 52 lata, ogólne ma stresującą robote, dość długo na nogach, i tak pomyślalem czyby sobie nie zastosował jakiś aminokwasów albo glutaminy, bo ogólnie ostatnio odczuwa przemęczenie, ból mięśni zwłaszcza nóg gdyż sporo chodzi w ciągu dnia po schodach. Ogólnie jak to mawiają "zmeczenie materiału" zaczyna go [...]
Witam. Czy masaz pistoletem do masażu zaostrza u kogos objawy? mam dyskopatie c5, wypuklina z uciskiem na korzenie i już wczesniej mialem spiete przedramiona i pieczenie lewej reki ale odkad zaczalem masowac przderamiona pistoletem to mam parestezje w obu kończynach. Masaż pistoletem okolicy karku, barków usztywnia mi szyje i powoduje większy ból [...]
Pewnego pieknego lipcowego dnia gdy się rozciągałam i już robiłam szpagat prawie na maxa coś mi się zrobiło> Jak normalnie chodzę nic mnie nie boli ale gdy tylko schodze do szpagatu łapie mnie straszny ból Za każdym razem po takim rozciąganiu boli mnie nawet jak chodzę> Myślałam że mi samo przejdzie i sie miesiąc nie rozciągałam ale nić się nie [...]
[...] chcialem sie dowiedziec czy ktos moze mial podobna kontuzje jak ja cwiczylem na drazku na klate chodzi o podciaganie sie na rurkach wbitych w sciane i po trenningu odczulem bol w piersiowym takie klucie od 2 tygodni juz nie cwicze kontuzja trwa juz ponad miesiac jest to klucie w miesniach a wlasciwie w jego lewej stronie czest jak probuje [...]
Witam tydzień temu dopadło mnie przeziębienie (ból gardła, głowy, katar, osłabienie) byłem u lekarza i przepisał Duomox biorę go już 6 dni i czuje sie znacznie lepiej sporadycznie pojawi sie katar lecz osłabienie nie puszcza ;/ i nie wiem co zrobić może te osłabienie jest spowodowane antybiotykiem?? jak myślicie ?
[...] tego jem sobie testosterol (1 caps dziennie) i biosterol (2 caps dziennie). Od czasu jak zaczalem jesc odblok (zaczynam 2 tydzien) powiedzmy raz dziennie czuje w miare silny bol jader i/lub ich okolic. Libido czuje ze idzie do gory bo zaczyna czesto drygac wtedy kiedy nie ma co o tym sadzicie jest to normlane czy moze spowodowane mieszanka [...]
Witam , jestem grubo rok po operacji przednich więzadeł ACL i 3 tygodnie temu skrecilem kolano , ból był dosyć mocny bo nie dałem rady wstać , poszłem do lekarza prowadzącego bo oczywiście kolano spuchło i mówił ćwiczyć noge i za tydzien znowu , minęło 7 dni i stwierdził artroskopie. Noge dosyć mocno zginam , wyprost mało brakuje ale lekko czuje [...]
Siema od jakiegos czasu staram sie poprawić kondycje jednak mam takl jak biegam i boksuje z cieniem po dluższej chwili wysiłku zaczyna mnie kłuc pod obojczykiem po prawej stronie ( mysle że jest to płuco) powiedzcie mi czy w razie tak wzmożonego bólu kontynuowac jeszcze przez jakiś czas wysiłek, czy poprostu skonczyc? nogi tyle nie dają znać [...]
Cześć mam 14 lat pewnego razu na wf skakalismy w zwyż przez poprzeczkę 2 taktem przy wybiciu usłyszałem głośny strzał w kolanie a gdy spadłem na materac okropny ból zabrano mnie do szpitala w Krakowie na Żeromskiego tam rtg wykazało oderwanie guzowatosci pszczela 3h później miałem operacje wykonywał doktor Rzeczycki podobno bardzo dobry [...]
Witajcie. Mam takie pytanko, ćwiczę FBW, następujące serie -Klatka : 1seria - 48kg - 15powt 2seria - 58 kg 10 powt 3 seria - 68 kg - 8 powt 4 seria - 78kg - 5 powt Identycznie robie plecy (wiosłowanie sztanga) Barki zaczynam od 26kg i dodaje po 4kg co serie Po tych seriach ostro czuje w klatce ból. Ale czy to ma sens? czy lepiej mnie a więcej [...]
Hej. napisze odrazu, ze w kwietniu mialam operacje przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
